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　　适用的运动种类：速度轮滑运动、滑雪运动、赛车运动以及其它容易伤到头部的极限运动等

　　适用的运动种类：篮球、足球、网球、羽毛球等球类运动；跑步、健身、举动、武术等

　　多为溜冰、滑板、骑车、攀岩等运动者所用，头盔可以减轻甚至消除物体对头部的撞击伤害，以保证安全。头盔的减震作用，分为软保护和硬保护两种。软保护在冲击中，通过增加冲击距离减低冲撞的力量，撞击的动能全部转移到头部；硬保护没有增加冲击距离，而是通过自身的碎裂消化动能。

　　护眼镜是用来保护眼睛的辅助器材，主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害。保护眼镜具有透明度、弹性较好和不易破裂等特点。

　　多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用。护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别是网球的球速非常快，佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。

　　多为举重、投掷运动者所用，有些项目运动员在做大负荷力量训练时也常使用。腰是人体的中间环节，当做大负荷力量训练时，需要通过腰这个中枢来传递，当腰部力量不够或动作不正确时就会受伤。使用护腰就有效地起着支撑、固定的作用，能有效地防止腰部扭伤。

　　多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用，举重、健身等进行大负荷运动的人也常常使用。使用护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。

　　一般为田径项目中短跑和跳跃运动者采用较多。使用护踝可以对踝关节起固定保护作用，防止踝关节扭伤，还能对跟腱起防止过度拉长的作用。对踝关节损伤的运动者来说，它还能有效地减少关节活动的范围，减轻疼痛，加快恢复。

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　　2022年世界杯已经火热进行中，对于球员来说，一套适合自己的足球装备可以让他们在球场上发挥出更好的实力，并保护自己在运动中不受伤，那么，踢足球需要哪些装备呢？下面，小编为大家介绍常见的五种足球装备，并详细讲解他们的选购要点及品牌推荐，热爱足球的小伙伴们快来收下这份足球装备包必备清单吧！

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　　手腕属于比较容易扭伤的部位，要保护手腕不被扭伤或加快受伤痊愈，佩戴护腕是其中一个比较有效的方法。运动护腕一般是采用单片关节缠绕的设计，它可以强化手腕部位、增强稳定性、舒缓长期运动后造成的手腕僵硬和疲劳。但是很多人不知道怎样正确地佩戴护腕，运动护腕怎么带？先保持手腕在中立位于手臂呈一直线，大拇指带上位于护腕前的拇指套，然后开始缠绕护腕。下面就和小编一起看看运动护腕的配戴方法吧。

　　很多年轻人都喜欢运动，但运动不时会受伤，所以在很多时候运动的人都会去买个护膝，以防受伤拉伤，可以更好的保护着膝关节不受到伤害。运动护膝哪种比较好呢？运动护膝怎么选购呢？

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